번아웃 진단 - 무료 온라인 운세·심리

주요 기능

• Maslach Burnout Inventory(MBI) 기반 검사
• 정서적 소진/비인격화/성취감 저하 3차원 분석
• 번아웃 단계별(주의/경고/위험) 판정
• 단계별 맞춤 회복 전략 및 생활 가이드

사용 방법

1. 직장/학업 생활에 대한 문항에 답변합니다.
2. 3가지 차원별 점수와 종합 번아웃 수준이 표시됩니다.
3. 현재 상태에 맞는 회복 전략을 확인합니다.

알아두면 좋은 정보

번아웃 3차원: 정서적 소진(Emotional Exhaustion) - 업무로 인한 감정적 탈진, 비인격화(Depersonalization) - 주변인에 대한 냉소적 태도, 개인적 성취감 저하(Reduced Personal Accomplishment) - 자기 효능감 감소. 번아웃은 2019년 WHO가 국제질병분류(ICD-11)에 직업 관련 현상으로 등재했습니다.

자주 묻는 질문

검사 결과는 과학적인가요?

학술 연구에 기반한 검사 도구를 사용하지만, 전문 심리 상담을 대체하지 않습니다. 재미와 참고용으로 활용해 주세요.

검사 결과가 저장되나요?

아닙니다. 검사 결과는 브라우저에서만 처리되며 어디에도 저장되지 않습니다.

이 도구는 무료인가요?

네, 꿀도구의 모든 도구는 완전 무료입니다. 회원가입이나 로그인 없이 바로 사용할 수 있습니다.

개인정보는 안전한가요?

모든 데이터는 사용자의 브라우저에서만 처리됩니다. 서버에 저장되거나 외부로 전송되지 않으므로 안심하고 사용하세요.

모바일에서도 사용할 수 있나요?

네, PC, 태블릿, 스마트폰 등 모든 기기에 최적화되어 있습니다.

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