꾸르 개인 블로그 - 삶의 기록 지식창고, 생활정보, 맛집정보, 개발공부 다양한 이야기를 전하는 정보의 장이 되었으면 합니다. 이야기 합니다.

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![image] 전 세계에서 인정받는 8가지 슈퍼푸드: 건강을 위한 완벽한 선택 슈퍼푸드는 최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 더욱 주목받고 있는 식품군입니다. 일반적으로 슈퍼푸드는 비타민, 미네랄, 항산화 물질, 그리고 기타 중요한 영양소가 풍부하여 건강에 긍정적인 영향을 미치는 식품을 의미합니다. 이들은 특히 질병 예방과 면역력 강화, 에너지 증진 등 다양한 건강 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 슈퍼푸드들은 단순히 맛이나 영양소가 뛰어난 것만이 아니라, 우리의 몸에 미치는 긍정적인 영향을 연구를 통해 확립한 식품들입니다. 따라서 이러한 슈퍼푸드를 꾸준히 섭취함으로써 건강한 생활을 유지하고, 보다 나은 삶의 질을 실현할 수 있을 것입니다. …
![image] 러닝 크루, 러닝 클럽 가입하는 방법 러닝 크루 가입하는 방법 러닝은 건강과 체력을 동시에 챙길 수 있는 좋은 운동입니다. 특히, 러닝클럽에 가입하면 혼자 하는 것보다 더 즐겁고 동기부여가 됩니다. 이번 포스팅에서는 러닝크루에 가입하는 다양한 방법을 소개해드릴게요. 인터넷 커뮤니티를 통한 가입 인터넷 커뮤니티는 러닝클럽을 찾고 가입하는 데 좋은 경로 중 하나입니다. 네이버 카페나 다음 카페에서 '러닝클럽', '러닝 크루', '마라톤' 등의 키워드로 검색하면 다양한 러닝클럽을 찾을 수 있습니다. 가입 신청을 하고 정기 모임에 참석하면 됩니다. 추천 커뮤니티 사이트: 네이버 카페 다음 카페 모바일 앱을…
![image] 러닝의 마법: 달리기가 선사하는 10가지 놀라운 혜택 러닝의 마법: 달리기가 선사하는 10가지 놀라운 혜택 러닝을 처음 시작할 때는 단순히 체중을 줄이거나 체력을 기르기 위해서였어요. 하지만 꾸준히 달리다 보니, 러닝이 단순한 운동 이상의 의미를 가지게 되었답니다. 새벽의 상쾌한 공기를 마시며 도로를 달릴 때나, 힘든 하루를 마치고 저녁에 스트레스를 풀기 위해 달릴 때, 러닝은 저에게 많은 긍정적인 변화를 가져다주었어요. 이번 포스팅에서는 제가 경험한 러닝의 놀라운 효과들에 대해 이야기해볼까 해요. 체중 감량 달리기는 체지방을 태우는 데 효과적이에요. 꾸준히 달리면 체중 감량에 도움을 줄 뿐만 아니라 근육을 강화시키는 효과도 있답니…
![image] 초보 러너를 위한 러닝클럽 가이드: 첫 발을 내딛는 법 초보 러너를 위한 러닝클럽 가이드: 첫 발을 내딛는 법 러닝을 시작하는 것은 건강을 챙기고 새로운 사람들을 만나는 좋은 방법입니다. 특히 러닝클럽에 가입하면 함께하는 러닝이 더욱 즐거워집니다. 이번 포스팅에서는 초보 러너들이 러닝클럽에 가입하기 전에 알아두어야 할 사항들과 준비 방법을 소개합니다. 러닝클럽에 가입하면 얻을 수 있는 장점 러닝클럽에 가입하면 많은 이점을 누릴 수 있습니다. 함께 뛰며 소통하고 친목을 쌓을 수 있으며, 서로를 격려하며 목표를 달성하는 데 큰 도움이 됩니다. 또한 러닝을 하면서 새로운 친구들을 사귈 수 있다는 점이 큰 매력입니다. 함께 달리며 건강을 챙…
![image] 요크셔테리어 수명, 성격, 가격, 지능에 대한 모든 것 요크셔테리어는 작고 귀여운 사람들에게 친숙하고 익숙한 반려견입니다. 많은 사람들이 요크셔테리어를 반려견으로서 맞이하고, 함께 하고 있죠. 하지만 보이는게 다가 아니듯이, 요크셔 테리어 또한 귀여운 외모만 가졌다고 생각하면 오산입니다. 본격적으로 요크셔테리어 특징이나 정보에 대한 것을 알아보겠습니다. 요크셔테리어의 요약정보 영문 품종명 : Yorkshire Terrier 줄여서 Yorkie 라고도 합니다. 한글 품종명 : 요크셔테리어 키 : 18CM ~ 23CM ( 소형종 ) 몸무게 : 2kg ~ 3kg 수명 : 12년 ~ 15년 요크셔테리어 수명…
![image] 반려견 건강하고 오래사는 방법, 수명연장 방법 10가지 우리나라에서 반려동물을 키우는 인구수가 1,000만명을 넘었다고 하죠. 그만큼 많은 사람들이 강아지, 고양이를 키우고 있는데, 그런 소중한 내 반려동물이 수명이 다할때는 가족못지 않은 아픔을 겪고 헤어나올수 없는 슬픔이 찾아오죠. 있는동안 그리고, 건강하게 함께할 수 있도록 오래오래 살도록 잘 보살피고 함께하는 주인이 되면 어떨까요? 반려견이 아플때 시간적, 금전적으로 많이 어려움을 겪을수 있는데 그렇지 않도록 건강하고 오래 사는 수명연장의 방법 10가지를 알아보겠습니다. 반려견 수명연장을 위한 방법 1. 수의사가 추천하는 권장 예방 접종과 추가 접종을 때에 맞춰 받으세요. …
![image] 20대, 30대 여자친구 생일선물 추천 Top 5 여자친구 생기고, 얼마 안있으면 맞이하는 여자친구 생일에 무얼 선물할까? 많은 고민이 들죠? 여자들은 또 남친이 나를 얼마나 생각해주는지 남친의 마음이 항상 우선이지만 또 자본주의 사회에서는 자본없이 마음만 가지고는 성의를 보일수 없겠죠. 여친의 생일선물을 고르는 것은 정말 쉽지 않습니다. 여친의 취향과 성격, 나의 예산등을 고려해야 하기 때문입니다. 이 글에서는 여친 생일선물로 적합한 몇 가지를 소개해 드릴게요. 여자친구 생일선물 추천 5가지 홍콩 제니베이커리 제니쿠키 Large 한번 열면 멈출 수 없는 홍콩 수제 쿠키 제니 베이커리! 먹는게 남는거에요. 맛있는…
![image] 피그마 툴 사용법 / 인터페이스 알아보기 #1 개발에서 프로그래밍 공부 할때 처음에 Hello World! 를 출력하는것 부터 하는 것처럼 일단 디자인툴은 툴박스, 즉 인터페이스를 알아야 하고, 단축키 부터 숙지해야 한다. 근데 실제 사용하기전에는 아무리 봐도 와닿지 않는다. 그래서 우선 유튜브에 아무조건없이 피그마에 대한 강좌를 여러가지를 보았는데 역시 정보의 홍수에 걸맞게 아주 다양한 강좌 / 강의들이 넘쳐난다. 시간을 아끼기 위해 사람들은 유료강좌를 찾아보지만 내가 봤을때 굳이 그럴 필요 없다. 발품팔아 현업에서 실제 디자인을 하고 있는 디자이너 유튜버님들의 강좌를 여러개 보면 걍 대충 알게 되고, 직접 해보면서 모를…
![image] 피그마 웹디자인 시작하기 피그마 기초정보는 너무나 넘쳐난다. 기초적으로 뭐 피그마 사이트 방문, 로그인, 피그마 설치, 피그마 툴 사용방법, 피그마 툴 단축키 이런 기본적인건 찾아보면 너무 많으니깐 생략한다. 다만 공부방법 및 순서를 정리해보았다. 우선 웹디자인을 하기 위해서 어떻게 배워야할지 공부 순서부터 정리해봤다. 피그마 웹디자인을 하기 위한 공부 방법 및 순서 툴 사용부터 공부한다. 항상 느끼는거지만 처음부터 와닿지는 않는다. 펜툴이 어쩌며 저쩌며 내가 실제 디자인 작업 전에 들었어도 도통 익숙치 않다. 익숙해지도록 툴사용법은 그냥 살짝 훓고 지나가자. 피그마 툴에서 Ctrl + S…
![image] 연애 초반 대화 주제 - 연애 심리 연애 초반 대화 주제에 대해 고민하고 있나요? 고민은 노노~ 연애 초반에 어색한 침묵이나 어떤말을 해야 할지 고민 하고, 발밑을 쳐다보면서 망설이는 것을 보여준다면 티를 안낼 뿐이지 여자들은 남자가 자신감이 없다는 것을 바로 눈치챕니다. 그래서 사실 대화 할때 가장 중요한건 자신감 이라고 생각 됩니다. 그렇다고 무식하게 직설적이고, 들이대는 자신감 말고, 자기자신에 대한 확신을 가져야 합니다. 결국에는 아래와 같이 연애 할때 대화 주제를 고민하는 것 보다 더 중요한 밑바닥을 다져놔야 하는 겁니다. 백날 대화주제 찾아봐야 소용없어요. 연애 초반에 대화 주제를 이끌어 나…
![image] 여자친구 생리할때 좋은 영양제 추천 😁👍 이유없이 여자친구가 자신에게 짜증 낼 때, 갑자기 여자친구가 급발진할때 그럴때에는 여자친구가 마법이 시작되었다고 생각 되어질때가 있어요. 바로 생리가 시작되고 나서 그런걸수도 있지만 정확한 기간은 사실 생리 시작 7일전부터 나타나는 생리전 증후군일때 나타나는 증상입니다. PMS가 혹시 궁금하신 분들은 아래링크를 확인하세요. 생리전증후군 PMS 원인 / 시기 / 증상 / 좋은 음식 / 나쁜 음식 / 좋은운동 아무튼 본론으로 돌아와서 여자친구가 생리전부터 생리기간 동안 변화무쌍한 여자친구의 기분을 맞춰주는건 정말 어려워요. 그래서 남자친구로서 여자친구에게 추천드릴만한 생리기간동…
![image] 표준재무제표증명 발급방법 - 홈텍스에서... 기업의 표준재무제표증명 어디서 어떻게 발급 받는지 알아 보겠습니다. 표준재무재표란 기업의 소득 신고시 세무서에 부속서류로 제출한 표준재무제표를 확인하는 서류 입니다. 세무 회계 부서에서 많이 발급 받죠. 홈텍스에서 발급 가능합니다. 표준재무제표 증명 발급 절차를 한번 알아볼게요 표준재무제표 증명서 발급방법 홈텍스 접속 [바로가기] 홈텍스 상단 메뉴 중 [국세증명ㆍ사업자등록ㆍ세금관련 신청/신고] > [즉시발급 증명] > [표준재무제표증명(개인/법인)] 위 정보 중 기본 인적사항은 자동으로 로그인 정보가 입력이 되어 있고, 하단에 신청내용중 발급유형과 사용…
![image] 건강보험자격득실확인서 발급방법 건강보험자격득실확인서 어디서 발급 받을까요? 직장을 다니다 보면 직장에서든 경력증명할때 많이 활용하는 건강보험 자격득실 확인서 발급방법에 대해 알아보겠습니다. 직장을 다니면 건강보험을 가입하게 되는데 과거에 다른 직장에서 가입했던 가입이력기간을 보고, 아 이사람은 이런 회사에 몇년을 다녔구나 라고 자격증명을 할 수 있습니다. 국민건강보험 사이트에서 건강보험 자격득실확인서를 발급 및 인쇄를 할 수 있습니다. 알고나면 간단해요. 건강보험 자격득실 확인서 발급방법, 발급절차 사이트 방문 - https://www.nhis.or.kr 상단 메뉴 중 민원여기요 - 개인민원 클…
![image] three js - Hello World! 언제나 프로그램의 시작은 Hello World 죠~ three js 에서는 헬로 큐브로 하는것 같아요~ 말그대로 입체화된 3D 사각모형을 보여주는 것으로 대부분 시작합니다. 우선 간단히 Style 을 아래와 같이 합니다. * { margin: 0; padding: 0; box-sizing: border-box; font-family: -applesystem, sans-serif; } html, body { height: 100vh; width: 100vw; } #threejs-container { position: blo…
!Three js 구성도 이미지 three js란? 3D 자바스크립트 라이브러리의 개요 요즘의 웹사이트 트렌드는 인터렉티브한 화면구성, 그리고 Canvas를 활용한 3D 기반의 애니메이션으로 더욱 풍부한 효과를 넣는게 대세입니다. 이미 해외에서는 거의 모든 웹어워드의 상을 받은 웹사이트의 경우 왠만하면 모두 다 3D 효과의 애니메이션으로 눈이 휘둥그레 지는 웹사이트들이 많이 보입니다. 아직 국내에서는 일부 대기업이나 에이전시에 보이고 있으나 조금 더 지나면 우리나라 웹디자인 트렌드 또한 외국의 그러한 3D 기반의 웹사이트가 주류가 될것이라 예상 됩니다. 여러가지 3D 효과 및 파일들을 제어하는 라이브러리가 존재합니다만 거의 원탑으로 three.js 를 많이 활용하는 …
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